黄芪姜枣茶
寒潮来袭,气温大跳水!一出门就寒风刺骨!尤其是女性朋友,没走几步就手脚冰凉了!都说病从寒中来、寒从脚下起,这多半是体内气血不足、脾虚湿寒重等引起的,脾虚还会引起小脸蜡黄、无精打采!冬天养气血就是养命,分享一碗老中医都推荐的黄芪姜枣茶,搭配日常泡脚,可以缓解手脚冰凉的现象!食材就是益气黄芪、补血红枣、健脾苹果、暖宫红糖、驱寒生姜,加水煮一煮,养好气血,安度寒冬!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
食材苹果1个|黄芪10克|红枣10颗姜25克|清水1.2L调味叶子红糖1块锅具鹅妈妈多用锅
-
步骤2/7
点击查看大图
25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片(冬吃姜补阳,阴虚火旺人群不适合多吃姜哦;苹果富含膳食纤维、维生素,能生津润肺);
-
步骤3/7
点击查看大图
鹅妈妈多用锅倒入1.2L清水、10克黄芪、苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖;
-
步骤4/7
点击查看大图
大火煮开转小火煮约10分钟左右;
-
步骤5/7
点击查看大图
入冬后可以喝的黄芪苹果姜枣茶就好啦;
-
步骤6/7
点击查看大图
姜丝的辛辣被枣茶缓冲了七分,剩下的是苹果和红枣的甘甜,加入黄芪可补虚损养精气,喝完还可以复泡1-2次哈;
-
最后一步
点击查看大图
非常适合脾虚体寒、湿邪重的人群,温阳散寒祛湿,冬天怕冷、手脚冰凉的隔三差五喝喝,暖心又暖胃(阴虚火旺、内热胃热者不建议多吃姜);
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-01 · 浙江省
黄芪姜枣茶的相关分类
黄芪姜枣茶的相关推荐
-
当归黄芪红枣茶
56357人看过 -
姜枣茶#夏日开胃餐#
107890人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
966839人看过 -
姜枣茶-助阳祛湿#夏日消暑,非它莫属#
360555人看过 -
红糖姜枣茶----女性必备哦
786210人看过 -
黄芪豆浆
20892人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3438386人看过 -
黄芪山楂姜枣茶
65805人看过 -
姜枣茶
107779人看过 -
红烧排骨
29609799人看过 -
姜枣茶
119020人看过 -
凉拌茄子
21131448人看过