黄芪姜枣茶
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寒潮来袭,气温大跳水!一出门就寒风刺骨!尤其是女性朋友,没走几步就手脚冰凉了!都说病从寒中来、寒从脚下起,这多半是体内气血不足、脾虚湿寒重等引起的,脾虚还会引起小脸蜡黄、无精打采!冬天养气血就是养命,分享一碗老中医都推荐的黄芪姜枣茶,搭配日常泡脚,可以缓解手脚冰凉的现象!食材就是益气黄芪、补血红枣、健脾苹果、暖宫红糖、驱寒生姜,加水煮一煮,养好气血,安度寒冬!
营养分析
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1克
2克
54克
218
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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食材苹果1个|黄芪10克|红枣10颗姜25克|清水1.2L调味叶子红糖1块锅具鹅妈妈多用锅
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步骤2/7
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25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片(冬吃姜补阳,阴虚火旺人群不适合多吃姜哦;苹果富含膳食纤维、维生素,能生津润肺);
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步骤3/7
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鹅妈妈多用锅倒入1.2L清水、10克黄芪、苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖;
步骤4/7
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发布于 2023-12-01 · 浙江省
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