鸡汁家焖黄花鱼
黄花鱼烹饪后味道鲜美,具有抗衰老、健脾开胃以及补血益气等功效。1、抗衰老:黄花鱼富含多种维生素及抗氧化物质,能清除人体代谢产生的多种自由基,达到延缓衰老的目的。2、健脾开胃:黄花鱼具有健脾开胃的功效,缓解因脾胃不和导致的食欲不振、消化不良等症状,对产后女性体虚有良好的缓解作用。3、补血益气:黄花鱼中富含铁元素及多种矿物质成分,能有效补血益气,增加血流量及改善血液循环。当出现肤色暗黄及手脚冰凉,黄花鱼可促进症状尽快改善。 参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
36克
84克
12克
685
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/11
点击查看大图
准备一条新鲜的黄花鱼去掉鱼腮和内脏,再刮去鱼鳞后清洗干净,沥干水分备用。
-
步骤2/11
点击查看大图
葱、姜、蒜、香菜摘好洗净,切好备用。
-
步骤3/11
点击查看大图
锅中倒入适量底油加热,放入花椒和八角炸香。
-
步骤4/11
点击查看大图
放入葱、姜、蒜爆香。
-
步骤5/11
点击查看大图
放入调味料料酒、糖、老抽炒匀入味。
-
步骤6/11
点击查看大图
添加适量清水,将鱼放入汤中大火炖起来。
-
步骤7/11
点击查看大图
黄花鱼炖至八成熟时放入盐、鸡汁改成中小火慢慢炖制。
-
步骤8/11
点击查看大图
炖至汤汁不多时,撒上香菜提鲜即可出锅享用。
-
步骤9/11
点击查看大图
炖好的黄花鱼盛入盘中就大功告成了!
-
步骤10/11
点击查看大图
黄花鱼的鱼肉营养丰富,鱼肉入口肉质鲜嫩味美。
-
最后一步
点击查看大图
黄花鱼自身的鲜美混搭鲜鸡汁独有的鲜味,好吃到停不下来!
黄花鱼烹饪后味道鲜美,具有抗衰老、健脾开胃以及补血益气等功效。1、抗衰老:黄花鱼富含多种维生素及抗氧化物质,能清除人体代谢产生的多种自由基,达到延缓衰老的目的。2、健脾开胃:黄花鱼具有健脾开胃的功效,缓解因脾胃不和导致的食欲不振、消化不良等症状,对产后女性体虚有良好的缓解作用。3、补血益气:黄花鱼中富含铁元素及多种矿物质成分,能有效补血益气,增加血流量及改善血液循环。当出现肤色暗黄及手脚冰凉,黄花鱼可促进症状尽快改善。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-30 · 辽宁省
鸡汁家焖黄花鱼的相关分类
鸡汁家焖黄花鱼的相关推荐
-
干煸豆角
1401629人看过 -
鱼香肉丝
5904121人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25206168人看过 -
#自由创意面包#南瓜发糕,制作方法简单粗暴,成功率百分百
142715人看过 -
番茄大虾(茄汁大虾)
75435人看过 -
芝士牛奶拉面‼️韩剧同款幸福感爆棚的拉面
55771人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果沙拉
153077人看过 -
简单丝瓜汤,一学就会
56544人看过 -
美容甜品——牛奶桃胶
3423980人看过 -
#本周热榜#柠檬红茶鸡尾酒!
36728人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
248884人看过 -
粽香西班牙橄榄沙拉
1783人看过