鹰嘴豆泥配香煎鳕鱼
鳕鱼不只是宝宝可以吃,也是减脂人士的最爱哦 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/8
点击查看大图
挪威北极鳕鱼用黑胡椒粉和海盐腌制一会,表面抹一层橄榄油
-
步骤3/8
点击查看大图
锅中倒入橄榄油,鳕鱼两面各煎2分钟左右即可
-
步骤4/8
点击查看大图
柠檬挤出汁
-
步骤5/8
点击查看大图
鹰嘴豆 柠檬汁 香菜放入料理机中搅打成泥
-
步骤6/8
点击查看大图
再放入牛油果,与柠檬汁同等量的清水再次搅打成泥
-
步骤7/8
点击查看大图
随意抹一些在盘子中
-
最后一步
点击查看大图
放入鳕鱼,撒一些欧芹碎装饰即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-26 · 山东省
鹰嘴豆泥配香煎鳕鱼的相关分类
鹰嘴豆泥配香煎鳕鱼的相关推荐
-
#素食主义#椒盐鹰嘴豆
97507人看过 -
贝嫂的瘦身加餐-鹰嘴豆泥
84346人看过 -
辣拌黄瓜鹰嘴豆#春季食材大比拼#
679332人看过 -
鹰嘴豆鸡丁炒杂蔬粒#吃出健康,解决假胖#
137784人看过 -
剩饭的华丽变身之番茄菌菇鹰嘴豆炖糙米饭
837486人看过 -
蚝油生菜
32570071人看过 -
#餐桌上的春日限定#茄汁鹰嘴豆
456929人看过 -
辣烤素鸡
340255人看过 -
#味达美年味小馆#糯米蒸排骨
160370人看过 -
#奶香此刻,焙有钱花#小米鹰嘴豆坚果料理面包
105959人看过 -
蔬菜沙拉
6316828人看过 -
家常版胡辣汤
16277129人看过