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元气早餐

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品人间清欢，享最美烟火

六种食材，搭配在一起，颜色缤纷，营养丰富。是轻断食的好素材！
营养分析 查看详情

3克
10克
35克

189
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 半根
、
南瓜 50克
、
红豆 少许
、
黑豆 少许
、
燕麦 少许
、
银耳 一小勺
烹饪步骤
小贴士

轻断食让你的肠胃适当松弛有度，这份营养满分的早餐羹适合你！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-25 · 北京市

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