鳕鱼蔬菜海鲜粥

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《鳕鱼蔬菜海鲜粥》鲜香嫩滑，美味又营养。我选用挪威北极鳕鱼，肉质饱满，和虾仁，还有蔬菜慢熬的海鲜粥，非常受家人喜欢，特别是孩子更爱吃！参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#

食材清单加入采购清单

30~60分钟

挪威北极鳕鱼 100克

、

大米 1小碗

、

虾仁 50克

、

胡萝卜（小） 1根

、

番茄（青）半个

、

青菜 1颗

、

鸡汁调味料 1勺

、

清水 450克

、

生姜 1块

、

猪油膏 1勺

烹饪步骤

步骤1/20 点击查看大图
食材准备
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挪威北极鳕鱼冲洗一下，用厨房用纸吸干水分
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大米淘洗干净后倒入砂锅中，倒入清水
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大火煮开，盖上砂锅盖，改小火慢熬40分钟
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砂锅加热后，放入猪油膏
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生姜爆香
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生姜挑去
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放入虾仁
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放入挪威北极鳕鱼块
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放入青番茄
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倒入胡萝卜，翻炒均匀
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放入鸡汁
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翻炒一下，加点水，焖烧一下即可关火
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粥熬好了
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将鳕鱼蔬菜海鲜倒入米粥中
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搅拌均匀，加盐调味
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放入青菜
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将青菜搅拌均匀，煮3分钟即可出锅
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成品
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鲜香嫩滑的鳕鱼蔬菜海鲜粥，味道超赞

步骤4/20

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-24 · 浙江省

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