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秋葵这样做，营养美味又健康

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10分钟左右 | 配菜(中级)

新鲜秋葵适量

、

蒜末适量

、

小米椒适量

、

盐适量

、

生抽两勺

、

食用油适量

、

蚝油适量

、

鸡精味精适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
起锅烧水，放适量油和盐，水开倒入秋葵煮熟即可！
步骤2/5 点击查看大图
煮熟的秋葵捞出放入凉水中放凉
步骤3/5 点击查看大图
放凉的秋葵切去头部和尾部，中间切开一分为二，摆入盘中备用！
步骤4/5 点击查看大图
起锅烧油，油热倒入蒜泥小米辣炒香，再加适量蚝油炒匀之后加适量清水，调味适量生抽，鸡精味精白糖，和匀之后再加适量水淀粉勾芡，成浓稠状！
最后一步点击查看大图
调好的料汁淋在摆好的秋葵上面即可开吃！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-24 · 云南省

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