香煎鳕鱼块
20克
4克
5克
216
千卡
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步骤1/4
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鳕鱼表面撒少许盐腌制十分钟,然后用用厨房纸巾擦去多余的水分。
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步骤2/4
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锅中加入适量油,五成热时下食材煎制,配菜也可以替换成芦笋,鸡蛋之类。
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步骤3/4
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鳕鱼易熟,两面煎至金黄,颜色变白即熟,最后可以用小火慢慢加热。
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最后一步
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最后撒上黑胡椒粉,番茄酱点缀,装盘即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-23 · 江西省
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