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冬季养生茶

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造膳师的小食光

冬季保暖时比较喜欢吃牛羊肉，容易上火，脸上会出痘痘，喝点自制的降火茶，太棒了 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
食材清单 加入采购清单
小菊花 15朵
、
甜叶菊 8片
、
红枣 4颗
、
桂圆 8颗
、
清水 500毫升
烹饪步骤
小贴士

红枣桂圆吃多了也上火，一定不能多放！ 我通常用以上食材加两个500毫升水煮两次，把两次煮好的水倒在一起，共得到1000毫升的茶汤，喝一天

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-22 · 湖北省

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