番茄烤挪威北极鳕鱼
做法简单的番茄烤鳕鱼,保持了鳕鱼的原汁原味。 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
10克
2克
8克
37
千卡
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步骤1/14
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小番茄对半切开,留两片切圆片。
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步骤2/14
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西兰花切小块洗干净
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步骤3/14
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洋葱切小块
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步骤4/14
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挪威北极鳕鱼冲洗一下,用厨房纸吸干水份。
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步骤5/14
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洒点胡椒粉和盐
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步骤6/14
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倒入橄榄油腌制十分钟
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步骤7/14
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西兰花放入沸水加点盐煮一分钟捞出来。
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步骤8/14
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洋葱,西兰花,小番茄放入烤盘中,放入橄榄油,胡椒粉拌均匀。
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步骤9/14
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再放上腌制好的鳕鱼
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步骤10/14
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鳕鱼上放两片圆型的番茄
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步骤11/14
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放入预热好的200度烤箱烤20分钟,烤箱温度根据自家的调节。
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步骤12/14
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烤好取出
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步骤13/14
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番茄烤鳕鱼
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最后一步
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成品
番茄烤鳕鱼做法简单,保存了鳕鱼的原汁原味,喜欢吃鳕鱼的可以试一下。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-22 · 广东省
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