高蛋白❗️鸡蛋包挪威北极鳕鱼‼️
鸡蛋包挪威北极鳕鱼,一款老少皆宜的食谱,高蛋白高营养‼️ 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
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步骤1/9
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准备好鳕鱼。
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步骤2/9
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切块,用海盐黑胡椒碎、料酒,腌制10分钟。
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步骤3/9
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锅中倒入橄榄油,放入鳕鱼煎至两面金黄。
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步骤4/9
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准备好蛋液,加入适量牛奶、欧芹大蒜盐,搅打均匀。
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步骤5/9
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将蛋液倒入锅中。
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步骤6/9
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中小火慢煎熟即可。
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步骤7/9
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撒上葱花出锅了。
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步骤8/9
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鸡蛋包挪威北极鳕鱼,一款老少皆宜的食谱
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最后一步
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吃起来超嫩滑哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-21 · 北京市
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