固肾食方:核桃壳煮鸡蛋
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核桃,禀火土之气而生,以性润而多热。浑身是宝,尤其是核桃壳和分心木,能够提精气固本作用于心、肾、神,被称其为“补命门之药”。 与一起煮食,能够补气血,健脾固肾,对脱发,腰酸,过瘦或虚胖。气色萎黄,腰、臀、腹、足冰凉有很好的改善作用。 参与活动: #鸡汁入家宴 感恩正当“食”#
营养分析
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9克
13克
3克
142
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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核桃壳洗净放锅中加清水泡半个小时
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步骤2/4
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大火煮开,转小火煮1小时,晾凉
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步骤3/4
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将鸡蛋放入晾凉的核桃水内,按自己口味加入适量酱油和盐,大火煮开,转小火煮6~7分钟。用勺子轻轻的敲敲鸡蛋,以便入味。
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最后一步
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继续煮十分钟关火,起锅浸泡一晚上会更入味哦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-20
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