清蒸鳕鱼
鳕鱼低脂肪、高蛋白、刺少,是老少皆宜的营养食品。 今天用黑胡椒腌制一下,清蒸的鳕鱼更嫩 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
0克
2克
1克
14
千卡
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步骤1/6
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鳕鱼室温解冻
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步骤2/6
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鳕鱼,一块香煎、一块清蒸
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步骤3/6
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两面都撒上黑胡椒盐
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步骤4/6
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淋上橄榄油/辅食油,腌制20分钟
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步骤5/6
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下面两2-3根姜丝,上面放几根葱段
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最后一步
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冷水上锅,水开后8分钟即可,可以淋上白灼汁或者是淡盐生抽,我一般不淋热油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-19
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