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乌鸡汤炖白菜

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晓筱家

大白菜营养丰富，含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸，含丰富的维生素。有养胃生津、除烦解渴、利水消肿、利尿通便、清热解毒等作用，为清凉、降泄、补益良品 ，乌鸡含有丰富的蛋白质、氨基酸、烟酸、维生素、铁、磷、钾、钠等营养元素，胆固醇和脂肪含量较低，具有滋阴补血的作用，适合阴虚、气虚的人食用。其次，乌鸡还能益肾补肝，对于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、遗精、易疲劳等病症有一定的调理作用。乌鸡还能够强身健体，对于骨质疏松、佝偻病等有一定的防治作用，乌鸡汤炖白菜营养好吃，快做起来吧 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
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乌鸡 半只
、
盐 一勺
、
老姜 一块
、
料酒 一勺
、
白菜 半颗
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2023-11-16 · 江苏省

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