挪威北极鳕鱼蔬菜炒饭
营养丰富,鲜香好吃,给孩子补充各种营养元素,挪威北极鳕鱼真不错 参与活动: #挪威北极鳕鱼辅食大赛等你来参加#
23克
8克
18克
297
千卡
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步骤1/17
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准备食材如图
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步骤2/17
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挪威北极鳕鱼提前拿出来冷藏一会,方便切块
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步骤3/17
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挪威北极鳕鱼切小丁,加姜片腌制去腥备用
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步骤4/17
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胡萝卜切丁,放锅中毛豆胡萝卜煮熟备用
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步骤5/17
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起锅烧油,放入腌制好的鳕鱼翻炒片刻
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步骤6/17
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炒熟的鳕鱼盛出备用
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步骤7/17
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另起锅炒香洋葱丁
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步骤8/17
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加入胡萝卜毛豆翻炒均匀
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步骤9/17
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加入米饭翻炒均匀
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步骤10/17
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加入一勺生抽调味
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步骤11/17
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加入一勺蚝油调味
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步骤12/17
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加入鳕鱼翻炒均匀
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步骤13/17
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撒葱花拌匀即可食用
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步骤14/17
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成品图
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步骤15/17
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成品图
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步骤16/17
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营养美味,鲜香可口,挪威北极鳕鱼无骨无刺,非常适合孩子食用
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最后一步
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快给孩子做起来吃吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-16 · 江苏省
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