炒鲫鱼
中午炖的鲫鱼豆腐汤，剩下的鱼肉和鱼骨头扔了浪费。不如把它做成孩子们的小零食，又好吃还补钙，一举两得。 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#
-
步骤1/8
点击查看大图
起锅烧油
-
步骤2/8
点击查看大图
把鱼肉和鱼骨倒入锅内
-
步骤3/8
点击查看大图
炒干鱼肉的水分
-
步骤4/8
点击查看大图
中间要少量多次的加油
-
步骤5/8
点击查看大图
加油是为了把鱼肉和鱼刺炒酥
-
步骤6/8
点击查看大图
我一共是加了三次油，炒好以后关火降温，降温的同时，鱼肉里边的多余油脂也会控出来很多。
-
步骤7/8
点击查看大图
炒成这个样子，用手轻轻一捏就碎了就可以了
-
最后一步
点击查看大图
撒上南德调料，搅拌均匀 装盘开吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-16 · 河南省
炒鲫鱼的相关分类
炒鲫鱼的相关推荐
-
家庭版黄焖鸡
17834人看过 -
彩虹弹珠啵啵果冻
12373人看过 -
#硬核菜谱制作人#菌菇山药乌鸡汤
539218人看过 -
烤箱版薯片，非油炸更健康
1104283人看过 -
番茄炒茄子
39464人看过 -
猪肉大葱包子
204639人看过 -
香肠炒实蛋
320055人看过 -
#憋在家里吃什么#蒸春饼&烙春饼
977156人看过 -
自制辣条（豆筋版）
689638人看过 -
#一蔬一饭皆告白#葱葱鲫鱼
96388人看过 -
自制东北名小吃~实蛋
600236人看过 -
馄饨皮煎饼
141273人看过
