苹果木耳甜汤
很多人一到秋冬天就喜欢用苹果煮茶喝,苹果冷吃爽脆,熟吃消食健脾,丰富的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收,多酚抗氧化物增多能缓解血脂,帮助清除自由基,对女性十分友好! 除了直接煮苹果茶,也可以搭配木耳、枸杞来煮果汤,木耳铁元素丰富,补血活血,大量活性酶等天然胶质能吸附体内毒素帮助排出!这一碗秋冬勤喝着点,健脾益气、刮油解腻、滋阴润燥,身体越来越棒! 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅,开启你的美味之旅#
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食材苹果1个|有机雪耳木耳1小袋枸杞适量|清水1000ml调味叶子红糖1块用具阿米尔小球锅
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准备叶子红糖、枸杞、苹果、雪耳木耳;
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1袋有机森林雪耳木耳泡发(产自小兴安岭伊春,所生长的木耳小巧厚黑、口感脆弹,无熏硫、无农残,清水泡发一袋就能做盘菜);
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苹果1个洗净切片(苹果熟吃消食健脾,丰富的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收,多酚抗氧化物增多能缓解血脂,帮助清除自由基,对女性十分友好);
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阿米尔小球锅倒入1000ml清水、苹果、木耳、叶子红糖(爱喝汤的可以增加水量);
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大火煮开后转小火煮20分钟(此锅多灶通用、聚油聚热、保温性佳、圆弧造型能最大程度锁水保鲜达到微压,不粘涂层坚固耐用,一擦即净,使用方便);
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撒上枸杞搅拌均匀出锅啦;
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苹果熟吃消食健脾,多酚抗氧化物等能帮助清除自由基,搭配木耳、枸杞来煮果汤,健脾益气、刮油解腻、滋阴润燥,身体棒棒的;
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最后一步
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加红糖来煮,果汤更甘甜,温润养胃;秋冬的神仙汤饮,这一锅千万别错过呀;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-13 · 浙江省
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