简单快手的烤羊排做法
这是一道只需要腌制就可以简单制作的美食，特别适合繁忙的上班族和各位妈妈们。 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅，开启你的美味之旅#
11克
3克
23克
101
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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羊排用盐，料酒（如果能放红酒更好），一点点糖，味精，生抽，醋，白胡椒粉，橄榄油（食用油）抓拌均匀，腌制20分钟
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步骤2/4
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此时切好配菜：洋葱切丝，小葱切段预热烤箱到200度
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步骤3/4
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将洋葱丝垫底，上面铺上羊排，然后再淋上一圈油，放入烤箱200度考20分钟，然后取出翻面再烤15分钟
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最后一步
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直到闻到香味，羊排边上有小范围焦糊的时候就好了，可以出锅啦
腌菜时间越长，盐放的越少。
烤箱没有的用空气炸锅也可以，200度正反两面各15分钟。
家里烤箱空气炸锅都没有的，可以用平底锅，小火慢煎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-13
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