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鲜虾丝瓜豆腐煲

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白开水ly

北方的冬天寒风凛冽，给家人来一锅热乎乎的菜暖胃暖心暖身，幸福，就是这个味道。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
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32克
27克
72克

656
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
鲜虾 8只
、
豆腐 1块
、
丝瓜 1根
、
金针菇 1小把
、
粉丝 1把
、
西红柿 1个
、
番茄沙司 1大匙
、
蒜 2瓣
、
生抽 1匙
、
耗油 1匙
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

1，水多放些，炖出来的汤味道很鲜美。 2，粉丝和丝瓜都很容易熟，放入后不要久炖，烧开就可以了。 3，丝瓜用盐抓一下，可以保持脆嫩不变色。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-11 · 辽宁省

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