是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
虾仁果蔬荞麦面沙拉的做法 点击查看大图

虾仁果蔬荞麦面沙拉

浏览 13.3万 · 收藏 4289
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

瑗瑗baby

最近去外面大吃大喝多了，上了年龄的人，肉类吃多了就感觉有负担。想着每天早上早早五点多起床去楼下小区跑步也是不容易，为了不让脂肪堆积过多，这几天晚上都做了两大碗沙拉菜来吃。这两大碗就让我和爱吃沙拉菜的女儿，一人一碗给平分了。 沙拉菜爽口开胃，解腻减脂，沙拉菜不仅富含维生素和膳食纤维，润肠通便，吃了很舒服。沙拉菜里可以加入虾仁、鸡蛋、培根火腿、鱼类、鸡肉等富含蛋白质的食物，这样吃营养均衡，加入荞麦面很有饱腹感，吃了不怕有负担。 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
食材清单 加入采购清单
荞麦面 100克
、
苹果 1个
、
红火龙果 1个
、
紫甘蓝 1/3个
、
圆生菜 1/3个
、
虾 14只
、
丘比沙拉汁（大拌菜口味） 30克
、
盐 2克
、
生粉 1中勺
烹饪步骤
小贴士

1、虾仁用盐和生粉抓拌均匀腌制，可以让虾仁口感更脆弹 2、吃的时候搅拌均匀，这样在口感上会更匀称好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-09 · 广东省

换个做法

虾仁果蔬荞麦面沙拉的相关分类

创意菜 棒棒糖 糖葫芦 苹果派 萝卜丸子 手抓饼 更多

虾仁果蔬荞麦面沙拉的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许