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黄金挪威北极鳕鱼汉堡

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鱼小厨

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挪威海产局

有哪个小朋友不爱炫汉堡包呢？我闺女就是一个忠实的汉堡信徒。今天分享一款我闺女超爱早餐之一-黄金挪威北极鳕鱼汉堡，富含优质蛋白，美味又低脂。酥脆的外皮里面是真材实料的鳕鱼肉，再搭配新鲜的蔬菜和奶香浓郁的芝士片，光想想这一口下去就有多幸福了。鳕鱼汉堡的制作其实非常简单，但是，如果你想做小朋友一口就爱上的鳕鱼堡，你就得用“真材实料”。今天汉堡的主角-挪威北极鳕鱼，是高品质的大西洋真鳕鱼。每周为家里的小朋友安排2-3次深海鱼料理，不仅满足了他们的口欲，还为他们提供了丰富的营养，真的是一举多得。这是一款来自挪威冰冷纯净海域的鳕鱼，口感紧实，几乎没有腥味。鱼背部分肉多刺少，非常适合儿童食用。同时，挪威北极鳕鱼富含优质蛋白质，几乎不含碳水化合物，脂肪含量通常低于3%。还含有许多小朋友身体发育有益的营养素，如碘、硒、维生素B-12和Omega-3等。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
挪威北极鳕鱼 350g
、
汉堡胚 2个
、
生菜 4片
、
西红柿 1颗
、
芝士片 4片
、
玉米淀粉 200g
、
面包糠 200g
、
鸡蛋 2颗
、
柠檬 1颗
、
生姜 3片
、
沙拉酱 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-09

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