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海带黄豆苹果玉米筒骨汤

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今日是立冬,冬天悄悄踏入行程了。在广东,秋冬季节是干燥的,要多喝汤水。虽然今天是冬天的第一天,但是在我们这里的天气还是很炎热的,大家都还穿短袖开空调。丝毫没有冬天的感觉,天气热不宜喝补汤,那今天就来个养生的减脂美容汤。 海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。苹果具有丰富的纤维素, 可以促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用;苹果是含维生素较高的食物,经常食用能美容养颜;苹果汁水丰富,可以生津止渴。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、筒骨要先用葱姜料酒焯烫去血沫,这样炖煮出来的汤水才鲜甜 2、我用的是湿海带比较容易煮软烂,可以在最后30分钟才加入

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2023-11-08 · 广东省

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