减脂就要这么吃,太满足了
瘦身是女孩子们一辈子的课题,不过不能节食,要吃对才好,吃得饱吃的号还要不长肉,合理安排饮食才是重中之重,来看看这道美味的沙拉酱拌菜,色香味十足,食欲满满,关键是怎么吃都不会胖! 参与活动: #本周热榜来袭!#
1克
15克
39克
220
千卡
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步骤1/9
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准备食材,新鲜虾仁、白玉菇,洋葱,主要调味料就一种:冠利辣味青瓜蒜蓉
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步骤2/9
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白玉菇清洗干净后,烧开水,煮5分钟左右,捞出过一遍纯净水控水
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步骤3/9
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大虾仁用两勺料酒拌匀腌渍10分钟,洋葱切小块(不喜欢吃洋葱可以不放或者少放随意)
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步骤4/9
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煮好的白玉菇和洋葱放一起,先放入1小勺食盐拌匀静置一小会儿
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步骤5/9
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然后把大虾仁煮熟放入碗中
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步骤6/9
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放入2大勺灵魂的青瓜蓉酱
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步骤7/9
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最后拌匀即可
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步骤8/9
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装盘,一盘吃光光,好吃过瘾还瘦身
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最后一步
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美味!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-06
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