西班牙青橄榄无花果瘦肉汤
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金秋十月的广州有幸参加了 “橄榄·西班牙的超级食物”关键意见消费者(KOC)烹饪大赛,第一次尝试把西餐的食材融入中式菜肴的制作,现在就把获奖的两道菜的做法分享给大家@西班牙橄榄食刻
营养分析
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14克
87克
8克
510
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1. 猪瘦肉洗净切块,无花果干,瑶柱,取适量西班牙青橄榄备用
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步骤2/4
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2. 烧水放入姜片猪瘦肉冷水下锅,焯水,洗净
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步骤3/4
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3. 先把洗净的猪瘦肉,无花果,瑶柱,姜片放入炖盅炖煮20分钟,再下入西班牙青橄榄再炖10分钟,10分钟后清甜可口的西班牙青橄榄无花果瘦肉汤就可以出锅了
步骤4/4
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发布于 2023-11-06 · 北京
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