山药排骨汤(健脾养胃)
鲜掉眉毛的一锅汤，排骨鲜香、山药粉糯、萝卜玉米甘甜，健脾养胃，增强免疫力，大人孩子都爱喝！ 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
-
步骤1/10
点击查看大图
新鲜的排骨500g胡萝卜1根，去皮切滚刀块玉米1根，切成段山药1根，去皮切滚刀块葱姜蒜适量，红枣枸杞少许
-
步骤2/10
点击查看大图
锅中水烧开，下入排骨焯水5分钟，加葱姜蒜、料酒去腥。
-
步骤3/10
点击查看大图
锅中倒油下入葱姜蒜爆香；
-
步骤4/10
点击查看大图
倒入排骨，煎制两面微焦；
-
步骤5/10
点击查看大图
倒入热开水，加入红枣，加入一勺料酒，少许胡椒粉，用大火煮10分钟；然后转中小火煮40分钟，或转至高压锅炖20分钟。（汤色奶白浓香的秘诀就在于用热开水，并大火煮沸10分钟）
-
步骤6/10
点击查看大图
将玉米、胡萝卜铺在砂锅底部；
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入煮好的排骨和汤。
-
步骤8/10
点击查看大图
加入山药，再焖煮15分钟，加入一茶匙盐调味。（因为山药比较粉糯，压在底层容易碎，要放在上层）
-
步骤9/10
点击查看大图
撒上枸杞和葱花。
-
最后一步
点击查看大图
出锅，太香啦！
汤色奶白浓香的秘诀就在于用热开水，并大火煮沸10分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-06 · 广东省
山药排骨汤的相关分类
山药排骨汤的相关推荐
-
#中小学生营养餐#补气健脾养胃的营养靓汤～山药黄芪猪骨汤
130345人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#山药排骨汤
8608733人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#益气补血，健脾养胃山药乌鸡汤
331592人看过 -
#中小学生营养餐#山药莲藕玉米排骨汤
199573人看过 -
#中小学生营养餐#玉米胡萝卜山药排骨汤
227576人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27965790人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18364953人看过 -
低热量的山药饼（营养丰富健脾养胃）
2465405人看过 -
#中小学生营养餐#苹果排骨汤，全家人都爱喝(养胃健脾)
44115人看过 -
山药排骨汤
42054人看过 -
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤
185986人看过 -
鱼香肉丝
6277218人看过
