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虫草花玉米排骨汤

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瑗瑗baby

秋冬季节天气比较干燥，就要多煲汤喝，秋冬季节喝的汤水宜炖煮的，火候久的老火靓汤。多喝滋养滋补的汤水，可以使肌肤补充了水分，也可以让身体的免疫力提高，起到防寒御寒的作用。 今天给大家分享的是滋阴养气血的养生润肝美肤汤。虫草花具有明显的滋阴补肾的功效，能够促进肾脏的功能，有助于养血补气，增强体质。玉米具有润肝美肤、清肝明目的作用。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
食材清单 加入采购清单
排骨 400克
、
玉米 2根
、
姜 8片
、
鲜虫草花 280克
、
料酒 1大勺
、
胡萝卜 1根
、
盐 5克
、
清水 1000克
烹饪步骤
小贴士

1、虫草花含有草酸，烹饪前需要焯水，这样可以减少虫草花中营养成分的流失。 2、我用的是新鲜虫草花，可以在最后加入炖煮，如果是虫草花干则可以在加入玉米时一起加入

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-05 · 广东省

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