白菜炒肉末
白菜营养丰富,适用人群广泛。水分含量达95%,热量低,还含有膳食纤维,具有养颜护肤、补钙、润肠通便、消脂减肥等功效,肉末 补充蛋白质和脂肪酸,为人体提供血红素,促进铁的吸收,改善缺铁性贫血等,白菜炒肉末,营养下饭,味道鲜美 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
49克
20克
36克
620
千卡
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步骤1/14
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准备食材如图
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步骤2/14
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肉末加适量料酒生抽蚝油调味,抓拌均匀备用
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步骤3/14
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起锅烧油,炒香葱花蒜末
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步骤4/14
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加入肉末翻炒至变色
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步骤5/14
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先加入白菜梗翻炒片刻
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步骤6/14
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再加入白菜叶翻炒均匀
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步骤7/14
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加入生抽调味
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步骤8/14
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加入适量蚝油调味
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步骤9/14
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加适量鸡精十三香白糖调味
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步骤10/14
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翻炒至白菜变软即可
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步骤11/14
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装盘食用
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步骤12/14
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鲜美清淡好吃
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步骤13/14
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营养满满,补铁防贫血
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最后一步
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完美下饭菜
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发布于 2023-11-05
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