低卡轻断食减脂餐
越吃越瘦得减脂餐，健康减肥，科学减肥 ，坚持健康饮食，完全不反弹的那种，即使过年吃吃喝喝大半月，上班了自然瘦回原来的体重，这么些年，好像体重生物钟已经记忆了！ 参与活动: #立冬宜补冬 开启冬日滋补新吃法#
-
步骤1/6
点击查看大图
家里没有料包，炖牛肉我放了这些酱料。
-
步骤2/6
点击查看大图
牛肉焯水去沫，最省事的办法放入一个料包 加点生抽和盐，再放点葱姜蒜片，炖30分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
超市买了紫甘蓝、生菜、玉米、西红柿。
-
步骤4/6
点击查看大图
搭配了牛肉、鸡蛋、火腿增加蛋白质，关键是扛饿不长脂肪。
-
步骤5/6
点击查看大图
网上专门买的这样的快餐盒 ，有时候也会給同事带一下！
-
最后一步
点击查看大图
搭配这个培煎芝麻沙拉酱特好吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-11-05
低卡轻断食减脂餐的相关分类
低卡轻断食减脂餐的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1045692人看过 -
刘畊宏女孩必吃减脂餐
261077人看过 -
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
4830559人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
213773人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
184109人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐｜水煎鸡胸肉｜蒜蓉娃娃菜｜糙米饭
184226人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2891912人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
190526人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味的无油蒸鸡腿～
245489人看过 -
轻食减脂沙拉
7302人看过 -
每日便当Day19-27九日减脂餐-吃到撑
963791人看过 -
#憋在家里吃什么#减脂餐鲜虾蒸日本豆腐
3071768人看过
