秋养五白汤
霜降后天气愈发干燥,换季的关键期,建议大家多吃点“白”,尤其是小脸蜡黄、熬夜脱发、体虚易疲的女性朋友,食养要重视起来! 中医称白色食物入肺,秋天养肺就是养命;今天这碗五白汤选取了5样白色食材,润肺解秋燥,有养胃生津之效;隔三差五来一碗,小脸红润,身体安康,不用常往医院跑! 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅,开启你的美味之旅#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
食材莲子30克|鲜百合30克|山药120克梨1个|莲藕120克|清水|枸杞调味云南老冰糖锅具陆宝炖锅
-
步骤2/9
点击查看大图
准备方家铺子磨皮白莲子30克;
-
步骤3/9
点击查看大图
准备山药120克、莲藕120克、鲜百合30克或者百合干、梨1个、老冰糖适量(山药搭配雪梨、莲藕、莲子等养心润燥、滋阴润肺|龙牙百合干双11特惠,买1罐+0.01元换购价值29.9元20克本草银耳);
-
步骤4/9
点击查看大图
陆宝炖锅倒入1200ml清水、放入除鲜百合外的所有食材;
-
步骤5/9
点击查看大图
盖盖大火煮开后转小火煮20分钟;
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入鲜百合、枸杞再次煮开;
-
步骤7/9
点击查看大图
搅拌均匀就出锅啦,这秋养汤一点也不难!
-
步骤8/9
点击查看大图
秋冬换季建议大家多吃点'白',尤其是小脸蜡黄、皮肤干燥、脾胃差的女性朋友,这一碗润肺解秋燥,有养胃生津之效,隔三差五来一碗,不用常往医院跑(有基础疾病者遵医嘱);
-
最后一步
点击查看大图
梨的清甜带着百合的清新,又滋又润,这甜汤暖心又暖胃,太适合这个秋燥的季节啦;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-02 · 浙江省
秋养五白汤的相关分类
秋养五白汤的相关推荐
-
洋葱牛肉饼【孔老师教做菜】
5637584人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
431553人看过 -
10分钟以内搞定一个下饭菜! 真的巨香巨好吃
218874人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11425451人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11264575人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2241572人看过 -
蛋奶早餐饼
147725人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
388332人看过 -
软fufu❗️日式红豆面包🥯❗️松软香甜·巨好吃
152556人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#奥利奥可可奶油盒子蛋糕
251710人看过 -
生发养发的三黑粥,营养美味、补肾益气?? 生发养发的三黑
104356人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18044958人看过