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西兰花炒虾仁的做法

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西兰花炒虾仁

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清清爽爽的，做法又简单参与活动: #本周热榜来袭！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 1颗

、

胡萝卜 1节

、

虾仁 150g

、

蚝油 2勺

、

料酒 1勺

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
成品镇楼
步骤2/10 点击查看大图
食材合集
步骤3/10 点击查看大图
虾仁里加入蚝油，料酒，盐。
步骤4/10 点击查看大图
搅拌均匀腌制一刻钟
步骤5/10 点击查看大图
烧一锅水，水开加油，盐，加入西兰花。焯烫到西兰花颜色变更绿。捞出控水
步骤6/10 点击查看大图
少油，炒虾仁。
步骤7/10 点击查看大图
虾仁变色加入胡萝卜翻炒。
步骤8/10 点击查看大图
胡萝卜变软加入西兰花。
步骤9/10 点击查看大图
加蚝油，盐，调味。翻炒均匀出锅！
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上菜啦

小贴士

是不是很简单呢？胡萝卜我一顿是吃不了一根的。我的习惯是切丝后放密封袋冷藏保存。放个一礼拜没问题，炒菜就随手抓一点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-11-02

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