豆皮三明治
豆皮三明治,这么好吃,减脂又耐饿,你确定不来一份儿吗?搭配奥尔良烤鸡排味道真是绝了! 参与活动: #秋日抢鲜“蟹”逅,开启你的美味之旅#
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步骤1/25
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奥尔良鸡排用空气炸锅180度烤15分钟,荷包蛋提前煎至两面金黄备用!
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步骤2/25
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西红柿洗净切成片,生菜选择嫩嫩的部分清洗干净控干水分备用!
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步骤3/25
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选择薄一点的豆皮,对半切开!(一个豆皮三明治只需要半张豆皮就够了!豆皮有的地方叫千张,干豆腐!)
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步骤4/25
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把煎好的荷包蛋,生菜,奥尔良烤鸡排,西红柿分别摆放在豆皮上!
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步骤5/25
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中间切一刀!
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步骤6/25
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对折!
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步骤7/25
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再对折!
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步骤8/25
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最后是这样对折叠放起来的!(如图)
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放在保鲜膜上!
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包紧实!
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再用刀对半切开!
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步骤12/25
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这是切开面!看起来还不错哦!
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撒适量的黑芝麻点缀一下即可开吃!
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步骤14/25
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成品图
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步骤15/25
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搭配一杯牛奶燕麦片,早餐就OK了!特别适合减脂期的姐妹!
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步骤16/25
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步骤17/25
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步骤18/25
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步骤19/25
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步骤20/25
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步骤21/25
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步骤22/25
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步骤23/25
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也可以前一天晚上提前做好,放在打包盒里,早上起来当早餐,或者带到单位,当下午茶都是不错的选择!
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步骤24/25
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-11-01
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