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山药红枣黑芝麻糊

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晓筱家

山药是一种具有高营养价值的健康食品，具有改善体质、健脾益胃、滋肾益精等功效， 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神等功效 ， 含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效，山药红枣黑芝麻糊，营养美味，口感丝滑香甜，下面看看做法吧 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
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0克
2克
27克

117
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
黑芝麻 适量克
、
山药 适量
、
红枣 6颗
、
清水 适量克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-31

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