裙带菜豆腐毛豆子汤
关爱胃健康,诺辉京东来帮忙! 裙带菜是属于深海产品,营养价值可是很高的呦,其中含有非常多的维生素和超多的矿物质元素,最重要的是它的含钙量,据说可以达到牛奶的十倍左右,素有补钙王者的称号。而我们熟知的豆腐营养也是极其丰富的,两者搭配起来能够满足人体一天的营养所需,还具有利尿消肿等功效。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/10
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/10
点击查看大图
毛豆子洗净,裙带菜用热水泡几分钟,豆腐切小块
-
步骤4/10
点击查看大图
热锅,放一勺花生油
-
步骤5/10
点击查看大图
油热,放毛豆子快速煸炒到变色
-
步骤6/10
点击查看大图
放豆腐,轻轻煸炒一下
-
步骤7/10
点击查看大图
放适量水,我家里有鸡汤就放鸡汤啦
-
步骤8/10
点击查看大图
大火煮开,放入泡开的裙带菜,搅拌均匀
-
步骤9/10
点击查看大图
放一点点盐和白胡椒粉,尝尝味道根据自己口味微调!
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦!鲜香味美就是它,快来试试吧!
如果有高汤那是最好,没有就用水来煮吧!白胡椒粉放一点点,非常香!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-30 · 江苏省
裙带菜豆腐毛豆子汤的相关分类
裙带菜豆腐毛豆子汤的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#裙带菜豆腐汤
216216人看过 -
【三汁焖锅】味道赛过黄记煌
4644612人看过 -
地三鲜
34972757人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5801974人看过 -
家常菜— —白灼海虾
5300425人看过 -
减脂-裙带菜豆腐汤
611267人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
426419人看过 -
虾仁煎蛋裙带菜豆腐汤
683398人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18005774人看过 -
麻辣香锅(家庭版)
3155084人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂无负担的裙带菜豆腐汤
213969人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒牛仔骨
186830人看过