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花生枸杞糯米粥

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晓筱家

花生营养价值丰富，具有促进生长发育，保护心脏，促进消化的作用， 糯米其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等。为温补强壮食品，对食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。具有缓解尿频、补脾暖胃、补中益气的功效。 花生糯米粥不仅好喝，还营养丰富，快做起来喝吧，暖心又暖胃 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
营养分析 查看详情

9克
10克
97克

379
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
糯米 80克
、
枸杞 12克
、
花生 30克
、
白糖 30克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-29 · 江苏省

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