胃你健康让肠胃顺畅蒜蓉空心菜
【原创】2023年10月27日【秋】今日食 祥瑞纳福【诺辉解锁胃健康】胃你健康【让肠胃顺畅起来蒜蓉空心菜】 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ 身份1:妈妈(女儿八岁) 身份2:健康管理师 身份3:美食专栏作者 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【推荐指数】 口味(轻淡)工艺(炒)耗时(25分钟) 难度(初极)厨具(不粘锅)推荐(5颗星) ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ✅【食材介绍】 空心菜(促进肠胃蠕动,降低血糖,降血压,丰富的膳食纤维) 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
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【诺辉解锁胃健康】胃你健康【让肠胃顺畅起来蒜蓉空心菜】
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✅【食材介绍】空心菜(促进肠胃蠕动,降低血糖,降血压,丰富的膳食纤维)
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空心菜提前浸泡30分钟以上,去磷去钾
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炒锅放油,放入空心菜
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放入盐适量
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空心菜出汤以后即可盛出
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清淡蒜香的空心菜,让肠胃更顺畅
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仙草心经❤️ 空心菜提前浸泡30分钟以上,去磷去钾
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最后一步
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新的尝试'诺辉噗噗管'为健康为肠胃❤️
仙草心经❤️ 空心菜提前浸泡30分钟以上,去磷去钾
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发布于 2023-10-27 · 北京
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