清脆爽口|山药炒木耳
关心家人,不只是美食,要从牵"肠"挂肚开始噗噗管是便隐血居家自测器,十分钟可以查出肠出血,肠癌预警,方便快捷,安全卫生,独立包装,很适用于肠道不适,粪便隐血,长期久坐的人群。远离疾病困扰,从关心肠胃开始,今天制作一道简单的山药炒木耳 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
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步骤1/9
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准备好食材:山药去皮切片,青辣椒去蒂切片,红辣椒去蒂切片,泡发的木耳去蒂清洗干净撕成小朵,葱切小段,蒜切片
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步骤2/9
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起锅烧水,水中加盐增加底味,放入白醋防止山药变黑,水开下入山药木耳青红辣椒
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步骤3/9
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锅再次烧开煮 1分钟捞出控干水分备用
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步骤4/9
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调个料汁:盆中放入2中勺盐,1小勺鸡精,1中勺白糖,适量水淀粉拌匀
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步骤5/9
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起锅烧油,油7成热放入葱段蒜片炒香
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步骤6/9
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放入所有食材翻炒
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步骤7/9
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倒入料汁翻炒均匀
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步骤8/9
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出锅装盘,色香味俱全,大鱼大肉吃腻了快来一盘
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最后一步
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干木耳提前泡发;山药一定要带手套处理,要不会很痒
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发布于 2023-10-27 · 山西省
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