营养早餐~煎鸡蛋牛油果三明治
32克
27克
90克
742
千卡
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步骤1/6
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1.半个牛油果,番茄切丁,适量白洋葱切丁,葱花,盐,柠檬汁,黑胡椒
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步骤2/6
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2、一起搅拌均匀就是这清新爽口的牛油果泥了
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步骤3/6
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3、锅里小火,刷一层油,把新鲜的马苏里拉芝士碎放进去,等有点融化了,再放一勺辣椒油,最后把鸡蛋打进去,煎到蛋白成型,蛋黄还是流心的
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步骤4/6
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4、乡村面包一大片切成两半,刷黄油烤箱180度3分钟,涂装再涂抹牛油果酱,放一半切片的牛油果
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步骤5/6
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5、淋上蜂蜜,放上煎蛋,芝士片,盖上另一片面包,就是无敌好吃的三明治啦
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最后一步
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芝士和辣椒煎过的鸡蛋非常的香脆,而牛油果的清新中和辣味,最后的蜂蜜是点睛之笔
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-26 · 辽宁省
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