麦苗馒头
小麦苗中含有比较丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素等营养成分,可以补充人体所需要的营养,具有辅助润肠通便,提高身体免疫力等功效。平时可以通过榨汁或者冲泡的方式进行食用。现在我们用麦苗汁做麦苗馒头,让我们吃的馒头更具营养价值。 参与活动: #秋起蟹肥,邂逅人间美味——味道好,怎一个“鲜”字了得#
1克
12克
76克
343
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/8
点击查看大图
自己种的小麦苗,样子有点像韭菜。
-
步骤2/8
点击查看大图
洗净,控水,切成小段。
-
步骤3/8
点击查看大图
放进破壁机中,加入适量清水。
-
步骤4/8
点击查看大图
按破壁键,打成麦苗汁。
-
步骤5/8
点击查看大图
面粉中加入适量发酵粉,把麦苗汁倒入面粉中,和成软硬适中的面团。
-
步骤6/8
点击查看大图
把发酵好的面团分成大小均等的面剂,团成圆形,放入蒸锅中,再次发酵。
-
步骤7/8
点击查看大图
20分钟后关火,闷几分钟,出锅。
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富的麦苗馒头做好了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-26 · 河南省
麦苗馒头的相关分类
麦苗馒头的相关推荐
-
蒙古宅肉
93068人看过 -
酸菜馅饼
4906人看过 -
#素食主义#槐花麦饭
53183人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#芹菜叶麦饭
352800人看过 -
自制豆腐(白醋点豆腐)
430339人看过 -
#与山姆开启夏日美食计划#榴莲拿铁
164674人看过 -
品尝春天的味道~香椿拌豆腐
134414人看过 -
水瓜南瓜芋头汤
28536人看过 -
#带着零食去旅行!#麦仁青稞杂粮饭
299665人看过 -
香煎豆腐
21410人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#烧烤味儿的家常煎豆腐
125108人看过 -
麻辣粉
229669人看过