西蓝花球
浏览 13.0万 · 收藏 4142
将做法保存到手机
给产后虚弱的宝妈吃，也可以给手术后需要营养的病人老人都可以吃，还有两三周岁的孩子都可以，营养美味。 参与活动: #秋起蟹肥，邂逅人间美味——味道好，怎一个“鲜”字了得#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西蓝花球，就是把西蓝花根儿去了，单独做菜。不吃西蓝花球就可以整朵儿西蓝花
-
步骤2/4
点击查看大图
绰水出来摆盘，平时自己吃可以绰水出来直接加点儿味极鲜和香油即可，产妇不吃许多调料，就盐和香油调一下做早餐小菜。
-
步骤3/4
点击查看大图
鸡肉丁蚝油味极鲜抓一下，油锅抄一下加入什锦和虾仁儿，出锅，放西蓝花球形里，如上图。
-
最后一步
点击查看大图
点缀个圣女果，切花儿，心情也美美哒～更有利于营养吸收。给宝贝孩子安排起来吧
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-10-24 · 山东省
换个做法
西蓝花球的相关分类
西蓝花球的相关推荐
-
#立冬第一补#葱烧豆腐
233965人看过 -
#洗手作羹汤#暖胃滋补汤: 胡椒猪肚鸡汤 熬出奶白汤的技巧
11819682人看过 -
#开启观赛嗨吃局#凉拌毛豆茭白
75802人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好喝还养胃！
9249942人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16652762人看过 -
下饭菜鱼香肉丝 经典川菜（儿童家常版）家常菜快手菜鱼香肉丝
7221251人看过 -
#美味开学季#鸭腿白萝卜汤
171506人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#冬日养生暖胃粥之蔬菜海鲜粥
9482970人看过 -
#营养小食光#周扬青妈妈同款低脂低卡土豆火腿沙拉
177576人看过 -
白菜汤
45543人看过 -
奶香南瓜馒头
201276人看过 -
鸡米花——两版制作方法
6845413人看过
