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味美扁豆焖芋头

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#呵护胃健康，诺辉京东来帮忙！ 芋头含有的黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，能够提高机体的免疫力和抵抗能力，芋头中的芋头多糖经过胃肠消化后可以吸附胆固醇及脂肪，因此提示芋头多糖具有一定的降脂功能。 扁豆富含纤维，有助于促进胃肠蠕动，预防便秘和其他消化问题。扁豆是一种营养丰富，有益健康的食物，可以促进消化系统健康、控制血糖、保护心脏、增强免疫系统并维持骨骼健康。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
扁豆 半斤
、
芋头 几个
、
菜籽油 一大勺
、
生抽 一大勺
、
老抽 少许
、
白糖 少许
烹饪步骤
小贴士

芋头得提前煮一下！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-21 · 江苏省

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