香菇油菜
香菇和油菜都是非常有营养的食材,搭配在一起烹炒,不仅味道好,还能互补彼此的营养成分,也不会给肠胃增加负担,非常适合一家一起享用 关心家人,除了心理上,健康方面也很重要。诺辉健康噗噗管在家5分钟就可以查出肠出血,肠癌预警,独立包装,方便快捷,关心家人,从肠胃开始吧 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材,香菇用新鲜的香菇就可以
-
步骤2/10
点击查看大图
香菇清洗干净,去掉根部,切成薄片备用(香菇清洗的时候可以用盐水浸泡10分钟左右)。葱白切末,蒜同样切末备用
-
步骤3/10
点击查看大图
小油菜清洗赶紧,一分为二。锅里倒入清水,加入少许食用油,少许盐,水开放入油菜焯水30秒左右捞起控干水分,可以用凉白开冲洗下,这样口感更加爽口
-
步骤4/10
点击查看大图
控干水分的小油摆入盘中备用
-
步骤5/10
点击查看大图
另起锅倒油,放入葱末,蒜末炒出香味
-
步骤6/10
点击查看大图
放入香菇片炒至断生
-
步骤7/10
点击查看大图
加入少许清水,生抽,耗油,白糖,老抽,炒匀,用小火炖煮1分钟
-
步骤8/10
点击查看大图
淋入淀粉水,汤汁浓稠就可以出锅了
-
步骤9/10
点击查看大图
炒好的香菇铺在油菜中间就可以和家人一起享用啦!
-
最后一步
点击查看大图
关心家人就从肠胃开始吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-20 · 山东
香菇油菜的相关分类
香菇油菜的相关推荐
-
#夏日开胃餐#香菇油菜
151131人看过 -
快手菜之一香菇油菜
4054289人看过 -
香菇油菜,简单又好吃!
185701人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48160955人看过 -
蚝汁香菇油菜 #我要上首页清爽家常菜#
2007800人看过 -
香菇油菜
10340910人看过 -
川菜经典之青椒肉丝
248148人看过 -
香菇油菜#秋天怎么吃#
416744人看过 -
素炒酸辣西葫芦
7712456人看过 -
#放假请来我的家乡吃#红烧带鱼
202790人看过 -
#零腹担吃夜宵#可乐鸡翅
274755人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
2982709人看过