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低卡抹茶冰山熔岩?好吃不胖

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一口平底锅就能搞定的低卡小甜品 0油低卡低脂，解馋还不长肉

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10分钟左右 | 切墩(初级)

牛奶 250克

、

抹茶粉 8克

、

零卡糖 15克

、

玉米淀粉 20克

、

芝士片 2片

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
牛奶倒入锅中，小火加热到50度
步骤2/8 点击查看大图
加抹茶粉搅拌均匀
步骤3/8 点击查看大图
加零卡糖、玉米淀粉，搅拌浓稠
步骤4/8 点击查看大图
加芝士片，搅拌均匀
步骤5/8 点击查看大图
倒入模具中，表面整理一下（刮不平也没事）
步骤6/8 点击查看大图
放冰箱冷藏4小时以上
步骤7/8 点击查看大图
脱模（吹风机四周吹一下、方便脱模），表面撒抹茶粉
最后一步点击查看大图
低卡低脂、解馋小甜品~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-19

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