养胃降压洛神蔓越莓汤圆的做法

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养胃降压洛神蔓越莓汤圆

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洛神花降压效果很不错，家人经常用来泡茶，我喜欢它酸甜的口味，蔓越莓果干煮水也有酸甜味儿，且营养丰富，煮汤圆，再搭配一把金秋的桂花，色香味诱人的小甜汤就好了。参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力， “胃”来积蓄能量#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

黑芝麻汤圆 200g

、

洛神花 4朵

、

蔓越莓干 1把

、

干桂花 2茶勺

、

饮用水 800毫升

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
主食材备好
步骤2/15 点击查看大图
锅中入水，入洗净的果干
步骤3/15 点击查看大图
大火煮沸
步骤4/15 点击查看大图
入汤圆，推一下防粘锅
步骤5/15 点击查看大图
盖锅煮沸
步骤6/15 点击查看大图
开锅煮至浮起
步骤7/15 点击查看大图
浮起再煮两分钟
步骤8/15 点击查看大图
入干桂花
步骤9/15 点击查看大图
关火
步骤10/15 点击查看大图
美味酸甜，顺滑入口
步骤11/15 点击查看大图
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步骤4/15

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小贴士

1.冰汤圆可冷水下锅 2.桂花最后放提香

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-18 · 北京市

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