无油麻辣花甲豆腐
花甲肉富含蛋白质、钙、钾、锌等微量元素,口感微弹鲜美;豆腐富含蛋白质、钙、磷等营养素,这二者放一起做道汤菜,营养美味。淋上麻辣调料汁,开胃下饭。没有一滴油,却让人爱不释口。 参与活动: #胃来的资产——关注肠胃活力, “胃”来积蓄能量#
-
步骤1/8
点击查看大图
冰冻花甲肉解冻,豆腐、青红椒准备好
-
步骤2/8
点击查看大图
豆腐切小块,青红椒切小丁
-
步骤3/8
点击查看大图
豆腐和花甲肉同入水锅,大火煮开
-
步骤4/8
点击查看大图
煮3-5分钟,汤汁乳白,淋麻辣调料汁
-
步骤5/8
点击查看大图
放入青红椒丁
-
步骤6/8
点击查看大图
淋水淀粉
-
步骤7/8
点击查看大图
汤汁黏稠,出锅
-
最后一步
点击查看大图
开胃下饭
1. 麻辣汁可换成其它口味的料汁,或者用酱油、蚝油、盐、白胡椒粉等调料调配;
2. 青红椒也可换成青蒜,蒜薹等色艳味浓的蔬菜。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-18 · 北京市
无油麻辣花甲豆腐的相关分类
无油麻辣花甲豆腐的相关推荐
-
爆炒花甲好吃到爆‼️‼️
407249人看过 -
花甲豆腐汤
643635人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6585962人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73324659人看过 -
超美味的油焖大虾
21563731人看过 -
花甲豆腐汤
85675人看过 -
#冬季滋补花样吃法#提高免疫力还补钙的无油花甲豆腐汤
193754人看过 -
炝炒空心菜
10453245人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#葱爆花甲肉
139965人看过 -
桃园结义的山东名菜 把子肉
222261人看过 -
#夏日餐桌降温企划#珍选捞汁小海鲜
160652人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#蒜蓉辣椒酱炒花甲
178385人看过