山药黑芝麻糊
无法按时吃饭对司机来说是家常便饭,就算能吃很多时候也是对付了事,饥一顿饱一顿,加上职业原因开车时精神高度紧张,对胃和消化造成压力,铁打的胃也经不起这样长久的折磨。三个月前他用诺辉健康检测试剂测出幽门螺杆菌,居家自测没跑医院也不用空腹,粑粑取样,仅需3步,10分钟出结果,无痛无创。 平时饮食上我也注意给先生多做养胃食谱,吃些温补的山药和南瓜,酸辣生冷刺激肠胃的少碰,减少精白米面这些主食换成黑米,燕麦和小米这些养胃的小天使~ 我家经常做山药黑芝麻糊,山药、黑芝麻用破壁机破壁之后,食材分子变小更容易消化,并且口感非常柔滑。话不多说,今天我就分享一下这个山药黑芝麻糊的做法。
21克
12克
34克
375
千卡
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步骤1/9
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1. 没有熟黑芝麻的话,也可以使用生黑芝麻,不放油用不粘锅炒香就变成熟黑芝麻了,熟黑芝麻做出来的米糊会香很多。
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步骤2/9
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2. 山药去皮切成小段备用
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步骤3/9
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3. 黑米洗净可以提前浸泡半小时备用
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步骤4/9
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4. 把所有食材,加水,放进破壁机里
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步骤5/9
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5. 选用米糊功能打出顺滑的米糊状
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步骤6/9
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6.也可以加少许椰浆在山药黑芝麻糊上面拉个花,更有食欲
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步骤7/9
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7.温热细滑的山药黑芝麻糊养胃又可口
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步骤8/9
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如果家里有一人感染幽门螺杆菌,最好的办法就是防患于未然,防控幽门螺杆菌感染是阻断传播的重要策略,可以用诺辉健康检测试剂检测一下,
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最后一步
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它是获批国家药监局幽门螺杆菌消费者自测器,足不出户在家检测一下胃肠道情况,即使有问题也能够做到早发现早治疗。
小贴士:
1.生黑芝麻经炒过变成熟的,更容易被破壁,并且味道更香浓
2.山药黑芝麻糊的稠度可以根据自己的喜好,加水量来调配,喜欢稀一点的口感,就多加一点水来做。
3.幽门螺杆菌(Hp)是一种寄生在胃内的细菌,它与胃炎、胃溃疡以及胃癌等疾病的发生可能有着密切的关系。通过诺辉健康检测试剂居家自测的同时,平时也要戒口,酸辣生冷刺激肠胃的少碰,高糖高油腌制的食物尽量少吃,三餐定时定量,胃好幽门螺杆菌跑。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-17 · 广东省
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