浓香莲藕排骨汤
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秋冬时节一到,天气冷不说,还总是天气干燥. 这时候适合煲上一锅莲藕排骨汤. 汤汁香浓,莲藕粉糯,排骨入口即化,一碗下肚甜丝丝暖乎乎的~ 莲藕有着很高的营养价值,富含有维生素、蛋白质、粗纤维等营养物质.排骨也有着充足的营养,富含磷酸钙、脂肪、蛋白质等营养物质,将两者放在一起炖汤,汤汁香浓. 像咱们如果有经常性的消化不良,反酸,肠胃不舒服等情况,可以定期进行一个幽门螺杆菌的检测,因为如果能及时发现并进行对应的治疗,能帮助大家及时应对. 工作比较繁忙,没时间去医院,其实在家也能进行检测. 我平时在家有一个定期检测的习惯,就是用诺辉健康幽门螺杆菌抗原检测试剂进行检测的.它是国家药监局审批过的幽门螺杆菌消费者自测产品. 这个幽幽管操作非常简单,无痛无创,不需要空腹采血.只需用检测棒进行取样,然后放在检测器里进行反应,等待十分钟就会有结果了,使用起来真的太方便了~
营养分析
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95克
82克
39克
1317
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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准备好所需食材.
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步骤2/12
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莲藕去皮切滚刀块,放入清水中,加盐、白醋浸泡一会,这样莲藕不会变黑.
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步骤3/12
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排骨清洗干净,冷水入锅,放入葱、料酒煮开,撇去浮沫.焯水2分钟.
步骤4/12
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发布于 2023-10-17
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