双豆土茯苓龙骨汤
清热祛湿的汤水是秋季养生的好选择。下面为您介绍一款适合秋季祛湿的汤水
-
步骤1/6
点击查看大图
土茯苓,黑豆,白扁豆,连子,陈皮备用
-
步骤2/6
点击查看大图
龙骨提前泡水,去除多余的血水。
-
步骤3/6
点击查看大图
冷水下龙骨加生姜去腥,焯水2分钟左右就可以。冲水洗干净备用
-
步骤4/6
点击查看大图
用的电炖盅,豆类可以提前侵泡。把龙骨、土茯苓、陈皮放入沙煲加适量的水。
-
步骤5/6
点击查看大图
营养汤,时间2个小时或者2个半小时。
-
最后一步
点击查看大图
出锅前加适量的盐,搅拌均匀,汤汁非常清甜。食材可以一起吃,肉质比较烂,入口即化。
双豆即黑豆和白扁豆,均有健脾祛湿的功效,黑豆还兼清热解毒、补血养肾、美容护发。土茯苓能清热利湿、解毒利尿。秋季家庭的祛湿汤水,且男女老少皆宜.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-17
双豆土茯苓龙骨汤的相关分类
双豆土茯苓龙骨汤的相关推荐
-
五花肉炒辣椒
1139911人看过 -
地三鲜
35077089人看过 -
土豆片炒肉
1497826人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#鲜虾鱼丸鸡汤米粉
150004人看过 -
土茯苓绿豆鸽子汤
3986人看过 -
香菇海鲜粥
12359人看过 -
海带汤
269807人看过 -
韭菜炒香干
13120263人看过 -
#夏日开胃餐#白灼斑节虾
166476人看过 -
#我心中的冬日限定#洋葱焗牛仔骨
157305人看过 -
南瓜饭
8693010人看过 -
沙茶酱烧排骨
90079人看过