双豆土茯苓龙骨汤
清热祛湿的汤水是秋季养生的好选择。下面为您介绍一款适合秋季祛湿的汤水
-
步骤1/6
点击查看大图
土茯苓,黑豆,白扁豆,连子,陈皮备用
-
步骤2/6
点击查看大图
龙骨提前泡水,去除多余的血水。
-
步骤3/6
点击查看大图
冷水下龙骨加生姜去腥,焯水2分钟左右就可以。冲水洗干净备用
-
步骤4/6
点击查看大图
用的电炖盅,豆类可以提前侵泡。把龙骨、土茯苓、陈皮放入沙煲加适量的水。
-
步骤5/6
点击查看大图
营养汤,时间2个小时或者2个半小时。
-
最后一步
点击查看大图
出锅前加适量的盐,搅拌均匀,汤汁非常清甜。食材可以一起吃,肉质比较烂,入口即化。
双豆即黑豆和白扁豆,均有健脾祛湿的功效,黑豆还兼清热解毒、补血养肾、美容护发。土茯苓能清热利湿、解毒利尿。秋季家庭的祛湿汤水,且男女老少皆宜.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-17
双豆土茯苓龙骨汤的相关分类
双豆土茯苓龙骨汤的相关推荐
-
香煎孜然土豆片
9824735人看过 -
鲜味辣炒蛏子-下酒菜#单挑夏天#
5015828人看过 -
土茯苓绿豆鸽子汤
3882人看过 -
川香腐竹
641777人看过 -
可乐排骨
388479人看过 -
老母鸡汤
197347人看过 -
当归红参炖白鸽
33570人看过 -
妖娆芭蕉扇—一分钟速成—蒜蓉西兰花炒紫甘蓝
94391人看过 -
牛腩米粉
44450人看过 -
土茯苓祛湿汤
340192人看过 -
五花肉炒菜花
143112人看过 -
下饭菜~鸡心辣炒芋荷
79482人看过