蒜香青花鱼
家里有不爱吃鱼的孩子,可以试试这种做法啦~把蒜碎炸熟的香味,包裹着肉质鲜嫩的鱼肉,孩子特别爱吃! 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季,最佳赏味时期来啦~#
9克
3克
18克
154
千卡
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步骤1/8
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青花鱼解冻,放入1勺淀粉、3勺料酒、1勺盐和少量植物油腌制半个小时
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步骤2/8
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切成段后,放到沸水中煮熟
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步骤3/8
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捞出沥干
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步骤4/8
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3瓣大蒜切成蒜末后少量底油炒香
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步骤5/8
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放入糖、酱油、耗油
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步骤6/8
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把鱼放入炒好的汁中包裹后关火
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步骤7/8
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装盘摆上香菜装饰
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最后一步
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就可以上桌啦~不爱吃鱼的小朋友也爱的味道!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-10-16 · 北京市
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