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照烧挪威青花鱼

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快乐生活12

青花鱼肉质肥厚，无论煎烤、红烧都很好吃，今天用照烧汁做出来，鱼肉紧实有弹性，咸鲜微甜，非常下饭。 参与活动: #挪威青花鱼迎来黄金捕捞季，最佳赏味时期来啦～#
营养分析 查看详情

5克
3克
30克

177
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
青花鱼 一块
、
葱花 小许
、
老抽 1勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
蜂蜜 2勺
、
盐 2克
、
姜 3片
、
蒜 2瓣
烹饪步骤
小贴士

这是一人份做法，如果多人份，调味料也适当增加些。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-10-15 · 上海市

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